FILIP JAKUBIAK

Właściciel studia MOVEMENT, trener personalny i licencjonowany trener EMS. Z treningiem siłowym związany od najmłodszych lat. Jego inspiracją byli kulturyści "złotej ery". Nie był to Arnold Schwarzenegger, a Lee Priest, Dorian Yates oraz Ronnie Coleman. Swoją przygodę z treningiem zaczął w młodym wieku. Z biegiem lat aby robić postępy szukał sposobów na doskonalenie oraz rozwój. Wiedzę czerpie od profesjonalistów. Ukończył liczne kursy prowadzone przez najlepszych trenerów w Polsce. W pracy z klientami skupia się na celach sylwetkowych, siłowych oraz zdrowotnych.

"Nie musisz znać się na treningu, ani spędzać wielu godzin na poszukiwaniu wiedzy na ten temat, to ja jestem od planowania oraz pomocy w realizacji Twoich założeń. Razem sprawimy, że osiągniesz swoje cele sylwetkowe. Do tego będę potrzebował Twojego zaangażowania oraz systematycznej pracy, o resztę nie musisz się martwić."

Kursy i szkolenia:

• PFS GYM Instructor, PFS Personal Trainer

• Akademia Sportów Sylwetkowych Roberta Piotrkowicza

• Dieta tłuszczowa i jej zastosowanie w kulturystyce, Akademia Sportów Sylwetkowych Roberta Piotrkowicza

• Efektywna budowa masy mięśniowej. Dieta, trening, suplementacja, Akademia Sportów Sylwetkowych Roberta Piotrkowicza

• Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej, Akademia Sportów Sylwetkowych Roberta Piotrkowicza

• basic trening EMS, Miha Body

• Mądre I skuteczne odchudzanie, Akademia Hipertrofii Paweł Głuchowski

• Skuteczne programowanie jednostki treningowej, Akademia Hipertrofii Paweł Głuchowski

• Genetyka w sporcie, Akademia Hipertrofii Paweł Głuchowski

• Dietetyka dla laika – dieta od podstaw, Akademia Hipertrofii Paweł Głuchowski

• Tworzenie planu treningowego od podstaw, Akademia Hipertrofii Paweł Głuchowski

KAMILA SROKA

Właścicielka studia MOVEMENT. Magister fizjoterapii, trener personalny oraz licencjonowany trener EMS. Ukończyła Wyższą Szkołę Edukacji i Terapii oraz Akademię Wychowania Fizycznego w specjalizacji fizjoterapia w sporcie. Treningami personalnymi zajmuje się od ponad 8 lat, cały czas szkoląc się i podnosząc swoje kwalifikacje. Była zawodniczka sportów sylwetkowych w kategorii bikini fitness. W pracy z klientami przykłada dużą wagę do jakości wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiedniego ich doboru. W Movement prowadzi treningi EMS oraz treningi personalne ukierunkowane na rozwój zarówno sylwetkowy jak i sprawnościowy. Zajmuje się również fizjoterapeutycznymi treningami personalnymi, których zadaniem jest poprawa funkcji ruchowych, wzmocnienie mięśniowe czy uśmierzenie dolegliwości bólowych ze strony aparatu ruchowego oraz treningiem kobiet w ciąży.

Kursy i Szkolenia

• Instruktor Rekreacji Ruchowej AWF, specjalizacja: sporty siłowe i fitness

• Basic trening EMS, Miha Bodytec

• Masterclass: Functional trening, Bodywork

• Regeneracja i odpoczynek w kontekście treningu fizycznego, Bodywork

• Suche igłowanie – medyczna akupunktura, Rehaintegro

• Nowe oblicza autyzmu. Grzyby, bakterie, pasożyty i nietolerancje pokarmowe, Vitalmmun

• Kierunki rozwoju fizjoterapii i kosmetologii w aspekcie promocji zdrowia, WSEiT

• Dietetyka i Suplemantacja – Poziom I, Mauricz

• Zdrowy kręgosłup tour, Szkoła Open Mind

• Kinesiology taping, K-Active Association

• Trening funkcjonalny po porodzie, Femiplace Wrocław

• Funkcjonalny trening personalny w ciąży, Femiplace Wrocław

• Trening medyczny w połogu i po porodzie, Femiplace Wrocław

• Ekspert ds. aktywności kobiet w ciąży i po porodzie, Femiplace Wrocław

• Frans Bosch "A dynamic system approach to sports performance and rehabilitaton"

• Masterclass: Pilates funkcjonalny, Bodywork

ZUZANNA GRABIAK

Zuza w MOVEMENT prowadzi zajęcia grupowe Jogi.

Praktykuje jogę od 17 lat, a zajęcia dla niewielkich grup prowadzi już 5 lat.

Jak sama mówi joga to nie tylko ćwiczenia rozciągające, ale również pobudzające do ruchu całe ciało poprzez budowę mobilności i równowagi. Działają odprężająco i odciążająco na kręgosłup i stawy oraz pomagają w zwiększaniu zakresów ruchu.

Jest nauczycielem Multistyle Ryt 200 w stylach Yin jogi, Vinyasy i Ashtangi co daje możliwości prowadzenia zajęć dla różnych potrzeb i poziomów zaawansowania.

Jej ulubionym stylem jest Vinyasa, w której płynnie wraz z oddechem przechodzi się między pozycjami sekwencji poprzez powitanie słońca. Zwraca uwagę na możliwości uczniów i na bieżąco dostosowuje praktykę oraz dobiera pomoce tak, aby ciało mogło pracować w bezpieczny sposób.

Kursy i warsztaty:

• Akredytowany Kurs Jogi (Fitness-Ćwiczenia Psychofizyczne) w szkole EFIB, Akredytowanej Placówce Edukacji Ustawicznej

• Yoga Alliance Ryt 200 Multistyle Kurs Nauczycielski w szkole Olala Yoga&Pilates

• Transcendental Ashtanga Vinyasa Yoga Intensive prowadzone przez Johna i Julię Scott

• Detoks i joga na wspomaganie metabolizmu z Kasią Bem

• Anatomia Jogi prowadzona przez Gosię Kobus